11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

8 февраля, 2024

⚡️ О чем статья? В нашем материале мы рассмотрим риски, с которыми сталкиваются любители ультрамодной, но не физиологичной обуви, а также поделимся информацией о самых практичных и безопасных моделях для ношения в летний сезон.

Уникальные ортопедические стельки, разработанные специально для индивидуальных потребностей каждого человека, могут стать решением, которое поможет избежать многих заболеваний, связанных с неправильным подбором обуви. Важно помнить, что хорошая обувь не только должна быть стильной, но и учитывать особенности стопы и поддерживать правильное положение стопы и позвоночника.

Многие женщины страдают от варикоза и других заболеваний из-за неправильно подобранной обуви. Именно поэтому важно обращать внимание на качественные и анатомически правильные модели обуви, которые не только подчеркивают стиль, но и обеспечивают правильную поддержку ног.

Таким образом, рекомендуем обращать особое внимание на подбор обуви и использовать индивидуальные ортопедические стельки, которые помогут поддерживать здоровье ног и позвоночника.

В статье рассказывается:

11 видов обуви, которую не стоит носить часто: она вредит вашему здоровью

Шлепанцы

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Шлепанцы, хоть и являются классикой пляжного стиля, могут принести много неудобств в повседневной жизни. Надевая их, мы подвергаем наши стопы постоянной перегрузке и риску травмирования. Открытая конструкция также не обеспечивает должной защиты ноги от ударов.

В последнее время шлепанцы стали неотъемлемой частью модных коллекций, украшенные различными элементами и используемые не только летом, но и осенью и даже зимой.

Однако, при выборе шлепанцев следует отдавать предпочтение моделям с рельефной поверхностью подошвы для лучшей поддержки стопы. Также важно заботиться о растяжке икроножных мышц, особенно если шлепанцы часто носятся, чтобы минимизировать риск травмирования и перегрузки стопы.

Туфли на каблуках

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Обувь на каблуке может оказать негативное воздействие на здоровье ног и позвоночника. Неустойчивые каблуки, такие как стилеты, могут привести к перегрузке передней части стопы, что в свою очередь может вызвать различные травмы и даже деформации суставов ног. Поэтому важно выбирать обувь с устойчивым каблуком и округлым мыском, который не нарушает кровообращение в пальцах.

Индивидуальные ортопедические стельки также могут значительно улучшить комфорт при ношении обуви на каблуке, обеспечивая правильную поддержку стопы и равномерное распределение давления. Поэтому, при выборе обуви на каблуке, стоит уделить внимание не только стилю, но и уровню комфорта и поддержки, которые могут быть усовершенствованы с помощью индивидуальных ортопедических стелек.

Балетки

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Считаете ли вы, что обувь без каблука идеальна? На самом деле нет. Врачи рекомендуют носить туфли с небольшим каблучком (2-3 см) для того, чтобы не перегружать стопы и не нарушать рессорные функции. А вот балетки с плоской и тонкой подошвой могут негативно сказаться на здоровье, так как не обеспечивают амортизацию и могут вызвать сотрясение органов и систем.

Легенда гласит, что Одри Хепберн ввела моду на обувь без каблука из-за своего большого размера ноги. Для нее были созданы удобные туфли без каблука, которые делали ступни изящнее и короче. Однако у балеток есть один недостаток — плоская подошва.

Выбирайте модели с анатомической подошвой и небольшим каблучком, либо используйте ортопедические стельки.

Клоги

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Реинкарнация средневековых деревянных башмаков вызывает восхищение среди любительниц моды, но вызывает беспокойство у врачей. Негнущаяся подошва мешает стопе двигаться естественным образом во время ходьбы, что приводит к перегрузке мышц и связок. Без задника мы постоянно зацепляемся за поверхность, что дополнительно нагружает скелетно-мышечную систему, как если бы мы носили шлепанцы.

Сандалии на массивной подошве

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Льняные летние платья и джинсовые шорты выглядят органично в сочетании с новыми модными туфлями. В 2023 году многие известные бренды включили их в свои коллекции. Однако, эти модели могут затруднять естественное передвижение из-за жесткой подошвы. Поэтому ношение их в течение длительного времени неудобно и практически невозможно — ноги быстро устают.

Мюли

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Мюли, хоть и является модным аксессуаром, несет ряд проблем для здоровья ног. Во-первых, она обычно имеет открытую заднюю часть, что может привести к травмам, таким как вывих и ушибы, а также увеличивает риск поскользнуться. Кроме того, недостаток поддержки для стопы может стать причиной боли и повреждений связок и сухожилий. Каблук мюли также увеличивает давление на переднюю часть стопы, что может вызвать боли и дискомфорт.

Другой аспект — недостаток амортизации и поддержки дуги стопы, что ведет к перенапряжению мышц и суставов, что, в свою очередь, может способствовать возникновению боли в ногах и спине.

В целом, мюли имеет ограниченную поддержку и амортизацию, что может привести к дискомфорту и вредным последствиям для здоровья ног.

Босоножки на танкетке

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Босоножки на платформе создают иллюзию длинных ног, часто ассоциируемую с герцогиней Кембриджской. Но с точки зрения биомеханики ходьбы, такая обувь может быть так же вредной, как и клоги. Плохая фиксация босоножек на ноге через тонкие ремешки может увеличить риск травмы и даже привести к растяжению или разрыву связок голеностопа, требующему длительного восстановления.

Резиновые сапоги

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

После упоминания «дыхащей» обуви необходимо обратить внимание на другую важную часть летнего гардероба — резиновые сапоги с высокими голенищами. Несмотря на защиту от грибковых заболеваний, такая обувь может отрицательно сказаться на ходьбе, вызывая дополнительные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Врачи рекомендуют ограничивать время ношения подобной обуви 2-3 часами.

Неоспоримым плюсом резиновых сапог является защита от дождя и сохранение ног в сухости. Однако из-за отсутствия воздухопроницаемости резины ноги начинают сильно потеть, что создает благоприятную среду для развития грибковых заболеваний. Поэтому важно носить натуральные носки под такую обувь, проветривать ноги и сменять обувь на более открытые модели, когда это возможно.

Угги

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Угги, хотя и мягкие и уютные, могут быть вредны для здоровья ног, особенно при длительном ношении. Плоская подошва уггов не обеспечивает необходимой поддержки дуги стопы, что может привести к болезненным состояниям, таким как плоскостопие. Кроме того, отсутствие вентиляции в уггах может способствовать развитию грибковых заболеваний и образованию неприятного запаха. Поэтому важно использовать угги с умеренностью, обеспечивая стопам достаточную поддержку и вентиляцию.

Плимсоллы (они же – кеды)

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Носить кеды длительное время может привести к различным проблемам со здоровьем ног. Кеды обычно имеют плоскую подошву и ограниченную амортизацию, что может привести к утомлению стоп, болям в ногах и даже к развитию плоскостопия. Кроме того, недостаток поддержки и амортизации в кедах также может привести к травмам связок и сухожилий.

Кеды также могут быть вредны для здоровья ног из-за их недостаточной вентиляции. Отсутствие хорошей циркуляции воздуха внутри обуви может стать причиной появления грибковых заболеваний, натираний и запаха. Кроме того, перманентное ношение кед может привести к образованию мозолей и ороговения кожи на стопе из-за постоянного давления и трения. В целом, регулярное использование кед без соответствующей поддержки и вентиляции может привести к серьезным проблемам со здоровьем ног.

Кроссовки

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Дешевые кроссовки могут оказать негативное воздействие на здоровье ног по нескольким причинам. Во-первых, низкое качество материалов и конструкции обуви может привести к неправильной поддержке стопы и недостаточной амортизации, что в свою очередь может вызвать боли в ногах, плоскостопие и другие проблемы со стопой.

Также, дешевые кроссовки могут быть изготовлены без учета анатомических особенностей стопы, что приводит к трению и натиранию при ходьбе, что в свою очередь может вызвать образование мозолей и вросших ногтей.

Следовательно, при выборе кроссовок важно уделить внимание уровню качества материалов, амортизации и поддержки стопы, чтобы избежать пагубного влияния на здоровье ног.

Как сделать обувь «здоровее»

Сделать обувь здоровее можно, обращая внимание на несколько важных аспектов:

Таким образом, правильный выбор, уход и качество материалов являются ключевыми для создания здоровой обуви, которая будет обеспечивать комфорт и защиту для ваших ног.

Сколько стоят индивидуальные ортопедические стельки и что влияет на их стоимость?

Бесплатная диагностика стопы в Москве и Санкт-Петербурге

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Фирменный салон CoreStep

г. Санкт-Петербург,
ул. Пушкинская 6
пн-вск: 10:00-21:00,
м. Площадь Восстания

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Фирменный салон CoreStep

г. Санкт-Петербург, Гражданский проспект 66к2
пн-вск: 10:00-21:00,
м. Академическая

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Салон CoreStep
ТК Сенная

г. Санкт-Петербург, ул. Ефимова, 3
ТК Сенная (1 этаж)
пн-вск: 10:00-22:00,
м. Сенная площадь

Главный врач-ортопед

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

Харинов Владимир Николаевич

Кандидат медицинских наук со стажем 37 лет.

Поделиться:

Вам может быть интересно:

11 видов обуви, которые вредят здоровью ваших ног

⚡️ О чем статья? В нашем материале мы рассмотрим риски, с которыми сталкиваются любители ультрамодной, но не физиологичной обуви, а также поделимся информацией о самых практичных и безопасных моделях для

Сравнение индивидуальных ортопедических стелек с готовыми ортопедическими стельками

⚡️ О чем статья? В последние годы ортопедические стельки стали популярным средством для улучшения здоровья ног и позвоночника. Ортопедические стельки разделяются на два типа: индивидуальные ортопедические стельки и готовые ортопедические

Нужны ли вам ортопедические стельки – отвечает врач-ортопед Харинов Владимир Николаевич

🤔 Что такое ортопедические стельки? Ортопедические стельки – это вставки для обуви, которые разрабатываются с целью исправления аномальности в подошве и обеспечения правильной поддержки стопы. Они могут быть рекомендованы как

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассчитать стоимостьУзнать стоимость Вопросы и ответыВопросы и ответы КонтактыАдреса салонов
10% скидка