⚡️ О чем статья? В нашем материале мы рассмотрим риски, с которыми сталкиваются любители ультрамодной, но не физиологичной обуви, а также поделимся информацией о самых практичных и безопасных моделях для ношения в летний сезон.
Уникальные ортопедические стельки, разработанные специально для индивидуальных потребностей каждого человека, могут стать решением, которое поможет избежать многих заболеваний, связанных с неправильным подбором обуви. Важно помнить, что хорошая обувь не только должна быть стильной, но и учитывать особенности стопы и поддерживать правильное положение стопы и позвоночника.
Многие женщины страдают от варикоза и других заболеваний из-за неправильно подобранной обуви. Именно поэтому важно обращать внимание на качественные и анатомически правильные модели обуви, которые не только подчеркивают стиль, но и обеспечивают правильную поддержку ног.
Таким образом, рекомендуем обращать особое внимание на подбор обуви и использовать индивидуальные ортопедические стельки, которые помогут поддерживать здоровье ног и позвоночника.
11 видов обуви, которую не стоит носить часто: она вредит вашему здоровью
Шлепанцы
Шлепанцы, хоть и являются классикой пляжного стиля, могут принести много неудобств в повседневной жизни. Надевая их, мы подвергаем наши стопы постоянной перегрузке и риску травмирования. Открытая конструкция также не обеспечивает должной защиты ноги от ударов.
В последнее время шлепанцы стали неотъемлемой частью модных коллекций, украшенные различными элементами и используемые не только летом, но и осенью и даже зимой.
Однако, при выборе шлепанцев следует отдавать предпочтение моделям с рельефной поверхностью подошвы для лучшей поддержки стопы. Также важно заботиться о растяжке икроножных мышц, особенно если шлепанцы часто носятся, чтобы минимизировать риск травмирования и перегрузки стопы.
Туфли на каблуках
Обувь на каблуке может оказать негативное воздействие на здоровье ног и позвоночника. Неустойчивые каблуки, такие как стилеты, могут привести к перегрузке передней части стопы, что в свою очередь может вызвать различные травмы и даже деформации суставов ног. Поэтому важно выбирать обувь с устойчивым каблуком и округлым мыском, который не нарушает кровообращение в пальцах.
Индивидуальные ортопедические стельки также могут значительно улучшить комфорт при ношении обуви на каблуке, обеспечивая правильную поддержку стопы и равномерное распределение давления. Поэтому, при выборе обуви на каблуке, стоит уделить внимание не только стилю, но и уровню комфорта и поддержки, которые могут быть усовершенствованы с помощью индивидуальных ортопедических стелек.
Балетки
Считаете ли вы, что обувь без каблука идеальна? На самом деле нет. Врачи рекомендуют носить туфли с небольшим каблучком (2-3 см) для того, чтобы не перегружать стопы и не нарушать рессорные функции. А вот балетки с плоской и тонкой подошвой могут негативно сказаться на здоровье, так как не обеспечивают амортизацию и могут вызвать сотрясение органов и систем.
Легенда гласит, что Одри Хепберн ввела моду на обувь без каблука из-за своего большого размера ноги. Для нее были созданы удобные туфли без каблука, которые делали ступни изящнее и короче. Однако у балеток есть один недостаток — плоская подошва.
Выбирайте модели с анатомической подошвой и небольшим каблучком, либо используйте ортопедические стельки.
Клоги
Реинкарнация средневековых деревянных башмаков вызывает восхищение среди любительниц моды, но вызывает беспокойство у врачей. Негнущаяся подошва мешает стопе двигаться естественным образом во время ходьбы, что приводит к перегрузке мышц и связок. Без задника мы постоянно зацепляемся за поверхность, что дополнительно нагружает скелетно-мышечную систему, как если бы мы носили шлепанцы.
Сандалии на массивной подошве
Льняные летние платья и джинсовые шорты выглядят органично в сочетании с новыми модными туфлями. В 2023 году многие известные бренды включили их в свои коллекции. Однако, эти модели могут затруднять естественное передвижение из-за жесткой подошвы. Поэтому ношение их в течение длительного времени неудобно и практически невозможно — ноги быстро устают.
Мюли
Мюли, хоть и является модным аксессуаром, несет ряд проблем для здоровья ног. Во-первых, она обычно имеет открытую заднюю часть, что может привести к травмам, таким как вывих и ушибы, а также увеличивает риск поскользнуться. Кроме того, недостаток поддержки для стопы может стать причиной боли и повреждений связок и сухожилий. Каблук мюли также увеличивает давление на переднюю часть стопы, что может вызвать боли и дискомфорт.
Другой аспект — недостаток амортизации и поддержки дуги стопы, что ведет к перенапряжению мышц и суставов, что, в свою очередь, может способствовать возникновению боли в ногах и спине.
В целом, мюли имеет ограниченную поддержку и амортизацию, что может привести к дискомфорту и вредным последствиям для здоровья ног.
Босоножки на танкетке
Босоножки на платформе создают иллюзию длинных ног, часто ассоциируемую с герцогиней Кембриджской. Но с точки зрения биомеханики ходьбы, такая обувь может быть так же вредной, как и клоги. Плохая фиксация босоножек на ноге через тонкие ремешки может увеличить риск травмы и даже привести к растяжению или разрыву связок голеностопа, требующему длительного восстановления.
Резиновые сапоги
После упоминания «дыхащей» обуви необходимо обратить внимание на другую важную часть летнего гардероба — резиновые сапоги с высокими голенищами. Несмотря на защиту от грибковых заболеваний, такая обувь может отрицательно сказаться на ходьбе, вызывая дополнительные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Врачи рекомендуют ограничивать время ношения подобной обуви 2-3 часами.
Неоспоримым плюсом резиновых сапог является защита от дождя и сохранение ног в сухости. Однако из-за отсутствия воздухопроницаемости резины ноги начинают сильно потеть, что создает благоприятную среду для развития грибковых заболеваний. Поэтому важно носить натуральные носки под такую обувь, проветривать ноги и сменять обувь на более открытые модели, когда это возможно.
Угги
Угги, хотя и мягкие и уютные, могут быть вредны для здоровья ног, особенно при длительном ношении. Плоская подошва уггов не обеспечивает необходимой поддержки дуги стопы, что может привести к болезненным состояниям, таким как плоскостопие. Кроме того, отсутствие вентиляции в уггах может способствовать развитию грибковых заболеваний и образованию неприятного запаха. Поэтому важно использовать угги с умеренностью, обеспечивая стопам достаточную поддержку и вентиляцию.
Плимсоллы (они же – кеды)
Носить кеды длительное время может привести к различным проблемам со здоровьем ног. Кеды обычно имеют плоскую подошву и ограниченную амортизацию, что может привести к утомлению стоп, болям в ногах и даже к развитию плоскостопия. Кроме того, недостаток поддержки и амортизации в кедах также может привести к травмам связок и сухожилий.
Кеды также могут быть вредны для здоровья ног из-за их недостаточной вентиляции. Отсутствие хорошей циркуляции воздуха внутри обуви может стать причиной появления грибковых заболеваний, натираний и запаха. Кроме того, перманентное ношение кед может привести к образованию мозолей и ороговения кожи на стопе из-за постоянного давления и трения. В целом, регулярное использование кед без соответствующей поддержки и вентиляции может привести к серьезным проблемам со здоровьем ног.
Кроссовки
Дешевые кроссовки могут оказать негативное воздействие на здоровье ног по нескольким причинам. Во-первых, низкое качество материалов и конструкции обуви может привести к неправильной поддержке стопы и недостаточной амортизации, что в свою очередь может вызвать боли в ногах, плоскостопие и другие проблемы со стопой.
Также, дешевые кроссовки могут быть изготовлены без учета анатомических особенностей стопы, что приводит к трению и натиранию при ходьбе, что в свою очередь может вызвать образование мозолей и вросших ногтей.
Следовательно, при выборе кроссовок важно уделить внимание уровню качества материалов, амортизации и поддержки стопы, чтобы избежать пагубного влияния на здоровье ног.
Как сделать обувь «здоровее»
Сделать обувь здоровее можно, обращая внимание на несколько важных аспектов:
- Во-первых, выбор правильного размера обуви играет ключевую роль для здоровья ног. Слишком тесная или слишком свободная обувь может вызвать неприятные ощущения, мозоли, ожоги и даже деформацию стопы. Поэтому перед покупкой обуви стоит измерить размер ноги и выбрать модель, соответствующую этим параметрам.
- Кроме того, следует обращать внимание на качество материалов, из которых изготовлена обувь, особенно если вы страдаете от аллергий или чувствительности к химическим веществам. Естественные материалы, такие как натуральная кожа или хлопок, обеспечивают лучшую вентиляцию и уменьшают риск раздражения кожи.
- Современные ортопедические стельки представляют собой инновационное решение для ухода за здоровьем ног. Они способствуют естественному перекату стопы во время шага, снижая перегрузку мышц и связок. Эти уникальные стельки оснащены индивидуально подобранными элементами поддержки, которые обеспечивают комфорт и устраняют негативные эффекты жестких подошв.
- Регулярный уход за обувью также важен для ее "здоровья". Чистая и сухая обувь продлевает ее срок службы и предотвращает появление грибковых инфекций.
Таким образом, правильный выбор, уход и качество материалов являются ключевыми для создания здоровой обуви, которая будет обеспечивать комфорт и защиту для ваших ног.
Сколько стоят индивидуальные ортопедические стельки и что влияет на их стоимость?
- Индивидуальные ортопедические стельки могут стоить от нескольких тысяч до нескольких десятков тысяч рублей, в зависимости от сложности изготовления, материалов и технологий, используемых в процессе. Цена также может варьироваться в зависимости от медицинских учреждений и специалистов, предоставляющих данную услугу.
- Индивидуальные ортопедические стельки могут быть изготовлены для вставки в различные виды обуви, включая повседневную обувь, спортивную обувь, ботинки и даже высокие каблуки. Однако, при заказе и изготовлении стельки важно уточнить у специалиста, для какого типа обуви они предназначены, чтобы они могли быть адаптированы под конкретную пару обуви.
Бесплатная диагностика стопы в Москве и Санкт-Петербурге
Фирменный салон CoreStep
г. Санкт-Петербург,
ул. Пушкинская 6
пн-вск: 10:00-21:00,
м. Площадь Восстания
Фирменный салон CoreStep
г. Санкт-Петербург, Гражданский проспект 66к2
пн-вск: 10:00-21:00,
м. Академическая
Салон CoreStep
ТК Сенная
г. Санкт-Петербург, ул. Ефимова, 3
ТК Сенная (1 этаж)
пн-вск: 10:00-22:00,
м. Сенная площадь
Фирменный салон CoreStep
г. Санкт-Петербург,
ул. Партизана Германа 17
пн-вск: 10:00-21:00,
м. Проспект Ветеранов
Главный врач-ортопед
Харинов Владимир Николаевич
Кандидат медицинских наук со стажем 37 лет.
- ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД
- МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ
- ВЕРТЕБРОНЕВРОЛОГ
Узнать стоимость
Вопросы и ответы
Адреса салонов